秋季腹泻怎么办4方止泻护肠胃

腹泻几近是我们日常生活中常见的病症，引发腹泻的缘由有很多，比如：贪吃的寒凉性食品过量或吃了变质的食品都可能造成腹泻，那腹泻怎么办呢?腹泻吃甚么食品好的快?现在小编给大家逐白癜风能不能彻底治好一揭秘。

　　腹泻怎么办

　　1、苹果煮水

　　对腹胀、拉肚子的人群，不管大人或小孩，都可以喝苹果煮水，有利尿止泻的作用。

　　2、陈年萝卜干

　　腹泻感染康复期的人群常常会感到无胃口，这是一种身体自我保护的机制，可以到市场购买陈年萝卜干煮水，有消食导滞的作用，可以减缓这1症状。

　　3、腹泻后宜喝淡盐水

　　吃坏了肚子，疼痛难忍，但常常排便后就不那末疼了。腹泻不是拉完就算，要及时护理受损的肠胃。如果腹泻程度一般，最好喝点淡盐水。淡盐水很难喝，可以加些糖来改良口感。

　　4、番石榴叶可以医治泻痢

　　腹泻后可以选用10~15克番石榴叶来泡水喝，或煮水喝。番石榴叶是一种止泻药，对泻痢腹痛，食积腹胀有很好的疗效。番石榴叶比较清香，带点甘甜，服用时可加入少许的糖，对药性也不会产生影响。<北京治疗白癜风最好医院/p>

　　预防腹泻：勤洗手 少食生冷

　　夏秋之际预防腹泻，一样要先从口开始。只要阻挠不干净的东西吃进嘴里，腹泻的概率就会减少一半以上。

　　1、注意饮食卫生。不喝未煮沸的水。新鲜水果蔬菜一定要完全清洗干净再吃。建议用水浸泡半小时以上，中间换水2~3次，并用流水洗菜。

　　食品要生熟分开，避免交叉污染。剩菜不要在冰箱中贮存过久。食品如有异常或异味应立即弃用。尽可能少食用易带致病菌的食品，比如海鲜，如需食用，务必洗净、煮熟或蒸透。做凉拌菜时无妨加点醋和蒜。

　　2、饭前、便后洗净手。正确洗手可以减少1/3以上的腹泻。

　　以下几个时刻要及时洗手：饭前，便后，接触生食前后，给孩子喂食之前，触摸动物或宠物物品以后，咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕或挠鼻子后，接触脏东西后。

　　洗手不是水龙头下冲冲了事，要先用清水淋湿双手，然后涂抹肥皂，使肥皂产生泡沫，用手掌揉搓手背，10指交叉清洗每根手指，注意指尖和指甲，将指尖放在掌心揉搓，最后用流水冲净并擦干。