在网络上发现这篇文章，瞬间就想mark下来分享給大家，很详细的穷游攻略！小编好心动，不知道什么时候有时间可以这样走一圈？美哉！

我的路线是：北京——拉萨——日喀则——樟木——加德满都——博卡拉——本迪布尔——巴德岗——樟木——日喀则——江孜——羊湖——拉萨——林芝——鲁朗——波密——香格里拉——丽江——大理——昆明——北京

花费是：签证元，两张往返火车票.5元，西藏部分花费.5元，尼泊尔七天消费元，云南部分元，合计元。

⒈旅行前准备

①气候装备：

西藏境内早晚温差大，特别是若去珠峰的话，抓绒和冲锋衣必不可少。到了尼泊尔海拔低，穿夏天的短袖就可以（其实去了肯定会买几件当地衣服穿穿的）。因此，我带的物品有：一件抓绒，一件冲锋衣，两件短袖，一件衬衫，两条牛仔裤（耐脏），一双人字拖一双回力鞋，一把雨伞，太阳镜。另外还有，各种充电器一大包（可以花元左右买个移动电源），一系列消炎药，洗漱及洗浴用品；尼泊尔的Loneyplanet（其实应该把云南的LP也带上）；护照及证件照若干张（办签证用）；银行卡。

注意：如果在西藏境内要徒步的话，那么一双防水的徒步鞋必不可少，如果想要玩得更野一些，装备就不止这些了……我主要是休闲游。另外，我没有准备任何防晒霜和帽子，事实上如果真会晒的话，防晒霜帽子和阳伞都没有用的（我在尼波尔的玩伴就是这样，做了所有防晒措施最后晒得比我还严重……），所以，我的理念是，既然要出去玩儿，晒黑是不可避免的，也不要怕被晒黑！记得随身备点美白修复之类的面膜，很管用的~

②攻略和玩伴：

临行前很忙，就基本没做很多攻略。就是在豆瓣小组看了几个游玩贴。但尼泊尔部分，我还没有独自一人出国的经验，特别是女生，自己也不放心，所以之前有在小组里约伴。但都以不靠谱告终（比如大家路线不一样，临时被放鸽子，甚至竟然有一对情侣约我一起！！！……我才不想当大功率电灯泡）。后来，我就决心，把自己一个抛在路上好了，什么都不管好了！事实上，攻略是要准备，但路线和玩伴都不要定的太死，否则玩起来不随性也就不开心了……所以，我旅途中都会碰见许多驴友，大家一般都在短短几天内在一起玩儿，玩得不合拍可以分开玩，也很容易找到新的同伴。

③去尼泊尔问题

签证很好办。带上护照和两寸白底或蓝底证件照，到拉萨尼泊尔领事馆（在罗布林卡，打车10元到），上班时间：10:00-12:00，第一天办理，第二天下午4点左右可以取到签证，15天是元。（填表格很简单，实在不懂看着旁边的人照抄就好，没必要花20元让旁边的旅行社代填）如果不坐飞机的话是从樟木口岸进入尼泊尔，从拉萨有专门的大巴车开过去，16小时元车费，或者自己包车。我就是在办签证的地方找到人拼车的，也是元，不过在日喀则住了一晚，有休息，比大巴舒服些。至于攻略，随身带着LP就好，我的中文尼泊尔LP是旧版的了，反正英语不很好，没有买英文版，看上面的城市和景点介绍就够了，食宿去了再找。语言方面，其实对英语水平要求并不高，很好沟通的。语言不行可以用手势，哪怕你只会说howmuch和数字都够了。尼泊尔人主要是做中国游客生意，很多生意人甚至很会讲中文的说。换钱问题，直接在樟木口岸换，汇率比较高，我换的是人民币和尼币汇率是1:11.48。建议随身带点美金，住某些高级酒店或者去奇特旺会有用的。不带也无碍就是。

⒉出行和交通

我在交通费方面向来非常节省，不想把钱浪费在交通上面。不过大家量力而行，我是非常能习惯长时间的硬座火车才这么做的。

北京——拉萨，我买的是硬座的学生票.5元，想要买到学生票的话，可以找藏族朋友借学生证，不过我是在学校偷偷办了张新的学生证，把乘车区间改成北京至拉萨。事实证明，只要买到了学生票就OK，T27火车查票很松很松，我上车忘带学生证，结果一路也没查我，侥幸逃了半票。在拉萨我是步行+打车，打车基本上都是10元。

去往尼泊尔路上和回西藏路上，我大部分都包车（因为当时还没有搭车的勇气），非常贵，去一个地方都得三两百。直到去羊湖，碰到了一个男生，愿意一起搭车，我才开始了搭车的旅途，确实省了很多很多钱。

后来，在拉萨买不到回程的火车票（如果你愿意凌晨三点去火车站排队，也许能买到。或者找黄牛党每张票加上-元的手续费），我就一路搭车滇藏线到昆明，边走边玩，一路上搭了24辆车，花费31元（去景点的短途大巴什么的），途中有好心的司机还会请吃饭呢。昆明回北京的火车票是硬座元（含5元手续费），本想说要逃票的。还好没有，因为T62检票是史上我见过最严格次数最频繁的一趟车！

Tips：关于搭车问题

搭车真的是一件很省钱并且很有意思的事情。但考虑到安全问题，真正让我开始搭车路程，是从我找到搭车玩伴后。一个人女生搭车确实会比较忐忑。所以刚开始，我和一个男生一起，后来尽管换了玩伴，但一直都找得到搭车的伴侣。整个路上24辆车，我单独搭车的机会很少，大概只有三四次短途路线。搭车最理想的情况下是，两个人，一男一女或者两女生，两男生搭车很不好搭！我选择搭车的大部分是自驾的越野车和小车，因为路途遥远，货车会较不舒服。当然，这其中最好玩的一次是，我从鲁朗观景台搭了一辆拖拉机到镇里，这司机太牛了一路飙车下来非常过瘾！

⒊住宿选择

①尼泊尔

在加德满都，一般选择住在泰米尔区，有很多宾馆可以选，标间价格在-尼币左右（当然也有更便宜的，只是去到一个住宿这么便宜的地方，就很想奢华游的说），两个人拼下来大概一天就30元人民币左右。我住过杭州宾馆（yankiguesthouse）和龙游客栈，杭州宾馆环境比较好，其实它旁边有一家环境更好的西藏宾馆，18美元一天，只是当时没有客房我们就放弃了。龙游客栈以前是中国人开的，所以住客基本是中国人，大家可以在一起玩儿，但因为旁边有个酒吧，挺吵的。很多中国人还选择去住凤凰，全是中国人，不过可以去那里吃到川菜，还不错。在尼泊尔，如果你英语还可以的话，不建议住在中国人开的客栈，因为服务态度可能没有本地的好。

在博卡拉，我选择住的是费瓦湖边的酒店，郑重推荐：GLACIERHOTEL。这个酒店环境，住房，服务都是超级无敌棒的！我当时有三个玩伴，住在一个大大的三人间里，砍了一下价格，是RS，平摊下来80元人民币不到。贵是贵了点，但是那绝对够四、五星级的标准，各种美好舒适。最重要的是，后来我回加都，在梦想花园偶遇这个酒店的老板MRRAJ，那天我要去巴德岗，恰好碰上大巴出租车全都罢工，于是MRRAJ开车载我去了巴德岗并请我吃饭，人非常非常NICE。

我在博卡拉回加都的路上去了一个叫本迪布尔的小镇，那里很美很安静。住在当地人的家里，RS两个人，第二天早上女主人还给我们递来尼泊尔茶。在巴德岗，旅馆相对贵一点，但环境很棒，挑个顺眼的就进去砍价，那里的酒店一般都按美元算，不过可以让老板换算成卢比，一个标间可以砍下来RS左右。

②西藏

在拉萨的四天时间里，我都住同学家，省了些钱，不过每天也给她们带点水果，最后买礼物什么的，事实也没省下来多少。住青旅其实可以结实更多朋友，相对更自由些，除了非常有名的东措、平措之外，便宜些的还可以选择八学朗，因为朋友住过，可以推荐下，位置也不错。拉萨有很多很多青旅，因为我没有住过，没有发言权。在日喀则樟木江孜这些地方，没有找到青旅，只有便宜的招待所，25-50元一个床位，都还算干净。樟木口岸有一家樟木阳光国际青年旅社，比较贵，会员50元一个床位，在那里每晚都有很多人在讨论尼泊尔攻略。林芝八一镇的渡口青年旅社还不错，会员25元一床，性价比较高，不过要注意晚上11点之后就没有热水了。

在鲁朗，我选择住的是纳麦村的藏民家庭旅馆，30元一床，洗澡不方便，不过可以自己做饭，荤菜20元素菜10元，可以感受下藏民家庭，还算不错。

在波密，住的是最便宜的床位，15元，很一般。在芒康，住的标间60元，性价比很高。（走川藏滇藏的要注意，据说然乌的住宿比较贵，你们搭车或乘车的话可以绕过那个地方）

③云南

香格里拉我住在青稞客栈，独克宗古镇停车场进去就是，会员30元一个床位，环境一般，但是我跟前台的义工（翔子哥）和一些支教的老师们玩得很好，所以两天都住在那。这个客栈的老板在迪庆办了个慈善小学，客栈的全部收入都用来投入慈善小学中，也可以去那支教，很有爱。香格里拉还有一家蓝田国际青旅，据说环境很好，不过服务一般。

丽江我住在丽江古城国际青年旅社，会员30元一个床位，这家青旅的优势在于位置很好，坐在三楼可以看到整个古城的风貌，清晨起来看古城感觉很棒，但是洗手间很不好，地滑，冲洗设备不好，楼下的公共空间也小。

在束河，我住在角印居国际青年旅社，会员25元一床，环境和条件很一般。楼下的公共空间到晚上就是完美生活酒吧，俩歌手唱民谣歌曲，李志万晓利痛仰之类的歌，喜欢民谣的人可以去听，但别轻易点歌哦！会收钱的，30元一首歌，酒水也不便宜。

在大理，我住在古镇南门的三友客栈，会员20元一床，他家很干净，环境优美，服务态度超好，价格又便宜，性价比史上最高。最重要的是，三友的床非常舒适，很适合用来赖床。大理的话可以去双廊发呆，很美好，住在海地或者半岛63（那天我只是去了下，没住），半岛63不是青旅，价格比海地贵一些，但是楼下咖啡店就在海边，隔着窗子望出去就是海，太适合发呆了，我在那沙发上睡着了……

去到昆明，朋友推荐我住在步行街旁边的驼峰国际青旅，会员35元一个床位，环境是很好，人很多，尤其是很多外国人，但不推荐。因为在公路边，晚上和早上都很吵闹，睡眠质量很差。可以去大脚氏青旅，应该会比较安静些吧。

Tips：如果经常旅行并且喜欢青旅的话，建议办一张国际青年旅社的会员卡，在







































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