常常不吃早饭的坏处

早饭是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。从中医的角度看，早饭是吸收营养的最佳时机。如果早饭吃一餐，胜过午饭和中餐。很多人为了贪图多睡几分钟，常常抛开吃早饭这1麻烦事儿。还有的人为了减肥，连早饭都不敢吃。更有的白领为了节省时间，匆匆忙忙在路上边走边吃早饭，时间一长患上了胃疼的毛病。事实上，不吃早饭不但不能减肥，反而会增肥，还给身体带来诸多的毛病：【不吃早饭容易患上肠胃病】正常情况下，食品经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。如果不吃早饭，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化，就会去消化胃黏膜层，使肠胃黏膜遭到破坏，常常致使胃疼、胃酸、腹痛，严重者会致使胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。【不吃早饭容易患上慢性病】不吃早饭，开始一天劳碌的工作，身体为了获得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量，从而致使血液变酸，容易引发多种慢性病。【不吃早饭容易患上肥胖症】不吃早饭会造成人体能量的不足。人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量，白癜风能不能治好不吃早饭会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足，从而致使脂肪在体内堆积，没法得到排解，造成肥胖症。另外，长时间不吃早饭还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，致使血管硬化。【不吃北京治疗白癜风哪里好早饭容易使人变笨】不吃早饭容易使身体血糖过低，脑部活动出现障碍，影响脑的发育，使人精神疲倦、思路不清晰。