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提到「高尿酸」，大部分人可能自然而然联想到“痛风”：尿酸盐结晶沉积在关节，可能出现痛风性关节炎。

其实，尿酸高不只是会让人疼痛难忍，没有症状的高尿酸也在默默伤害身体，因为不易被察觉，可能给身体带来更大损伤。

无症状高尿酸更“危险”

在临床上，约10%的高尿酸血症者会发展为痛风，这是高尿酸带来的“看得见的损害”。

大多数高尿酸血症者尿酸超标，却没什么症状。这会让他们放松警惕，久而久之可能对身体危害更大。

除了关节，尿酸盐还会沉积在肾脏，导致肾病，肾病反过来又可影响尿酸排泄，加重高尿酸。此外，痛风反复发作，使用的消炎止痛药也可引起药物性肾损害。

高尿酸血症可能造成肾结石，损伤肾小管和肾间质，可导致肾脏病变，具体来说，肾脏是这样受伤的：

慢性尿酸性肾病

常出现在合并高尿酸血症10~20年后。尿酸结晶长期慢性沉积于肾间质，可导致慢性间质性肾炎。

表现为夜尿增多、尿比重下降，可出现轻到中度蛋白尿，化验检查会发现肾小管功能异常。

尿石症

尿酸经尿液排出过程中，由于尿酸浓度过高，从而析出形成结晶，逐渐长大可堵塞尿路。

表现为腰部剧痛、肉眼血尿，严重时可出现恶心、呕吐。

急性尿酸性肾病

常见于淋巴和骨髓增殖性疾病，如淋巴瘤、白血病，或恶性肿瘤化疗后，血液及尿中尿酸水平急剧升高，大量尿酸结晶沉积于肾小管等处，造成急性尿路梗阻。

表现为突然出现少尿、无尿、急性肾功能衰竭。

需要提醒的是，长期高尿酸血症让全身都受伤：可影响心脑血管系统，造成高血压、冠心病、糖耐量异常和糖尿病的发病率明显升高。

无论哪种肾脏病变，长期慢性发展，终将导致慢性肾功能不全、尿毒症等严重疾病。

首选“非药物治疗”

年7月《中国高尿酸血症/痛风患者实践指南（年）》发布，建议：无症状高尿酸血症患者首选非药物治疗，当血尿酸≥μmol/L时，为预防出现糖尿病、高血压、肾损伤和心血管疾病，建议降尿酸药物治疗。

无症状高尿酸血症患者应首先采用非药物治疗措施控制血尿酸水平，即调节饮食、加强锻炼及控制体重等。

由此可见，尿酸高不要一味的用药，保守治疗是科学的解决方案

在这样的前提下，配合药食同源是最安全的保守治疗方法

十剂堂五味酸绛饮，选用纯药食同源原材料，安全，无风险，对肾无负担。

采用茯苓、薏苡仁、鲜芦根、黄芥子、桃仁五种药食同源提取物，以疏木清风、温中化湿为主，达到健脾利水，从根绝解决尿酸问题。

方中茯苓健脾祛湿，薏苡仁利水渗透除痹排脓，鲜芦根清热泻火健脾利水，黄芥子补气建脾助运，桃仁活血祛瘀。诸药相须为用，清化邪湿补肾益脾。

没有西药的成分，不用担心绛酸药物带来的副作用。

在饮食，运动干预的配合下，能够很好的降酸值，摆脱高尿酸状况

除了服用五味酸绛饮，运动和控制体重，低嘌呤饮食可使血尿酸水平降低10%～15%，以下是饮食推荐方案：

1.建议避免的食物

肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。

2.建议限制食用的食物

动物性食品，如牛肉、羊肉、猪肉等；鱼类食品；含较多果糖和蔗糖的食品；各种含酒精饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒（白酒）。

3.建议选择的食物

脱脂或低脂乳类及其制品，每日mL；蛋类，鸡蛋每日1个；足量的新鲜蔬菜，每日应达到g或更多；充足饮水，每日至少mL。

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